就是愛零食。韓國綜合堅果飲之松子茶

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我發現身邊有些朋友,為了保持苗條的身形或是減肥,而選擇不吃早餐

也有些朋友在冬天的早上不小心因為被窩太溫暖賴了床,趕上班而忽略了早餐

小鹿看新聞說:不吃早餐有害健康!對腸胃、腦部、精神都不好,還會易得慢性病透支健康呢

蘋果米小知識

早餐佔一天營養成分的60-70%,不吃早餐會使身體的免疫力下降
易致腸胃疾病、結石、便秘、痔瘡、衰老、糖尿病、貧血、不孕不育 、心腦血管等180種慢性病
另外,男人不吃早餐最傷肝;女人不吃早餐最傷子宮
資料來源:健康福利社

松子茶

其實,早餐很重要說,它是一天的活力精神來源,早餐若是吃得好,頭腦清醒,專注力跟著提升

小時候我最喜歡的早餐是熱混漿(釋:豆漿+米漿)加上一份以麵粉糊現煎的原味軟Q蛋餅或饅頭夾蛋

還有老媽半夜睡不著時以電鍋煮的幾乎沒有爢飲(釋:稀飯湯)的稀飯,加上大量海苔醬、肉鬆的濃稠粥

那個年代,比較少三明治或是更高級的西式早餐,若說西式,頂多就是麵包,我最愛青蔥、椰香和草莓麵包了

隨著年紀增長,養生概念增強,我的早餐有了大改變,從三明治配優酪乳,變成水果(地瓜)搭熱麥片飲

冬天的時候,蜜一鍋蜜紅豆,要吃多少挖多少調水煮成紅豆湯再加些麥片,就是營養滿分的紅豆麥片粥

好啦!我承認,在晚睡晚起的假日,我偶爾也會放縱自己陪家人去麥噹噹吃漢堡早餐

松子茶

唸書時期,我老媽有一陣子瘋狂的愛上買阿華田和雀巢向陽麥子,我總覺得怎麼喝都喝不完

甚至還覺得我老媽要不是可以當大盤商了?!再不然廠商也應該發超級愛用VIP給她呢~呵呵

來自美國的桂格也是我老媽超常買的品牌,大約有十年的時間,我都只喝桂格的堅果飲加桂格大燕麥片

直到….有回到朝鮮韓國烤肉用餐,健談也很養生的老闆娘大力推薦~妳買回去喝就知道有多好喝啦

就醬(按:這樣)我一喝上癮,換我分享給我老媽,現在就連我老爸老媽也喜歡上它

後來我才知道原來它在韓國很有名!它就是韓劇《妻子的誘惑》裹,閔社長代言的品牌

經過我的打聽,還是打聽不到它的中文譯名為何?所以,有興趣的朋友們,請認明包裝喔

松子茶

前一陣子,小鹿無意間看了網路新聞,它是這麼說的…..

檢驗市售堅果飲成分後發現,副原料有麥芽糊精、預糊化澱粉、玉米澱粉及修飾澱粉等各種水解澱粉和糖

這些成份都是很容易被身體吸收並轉化成為脂肪堆積在我們的身上,讓我不用游泳也隨時帶著泳圈=”=

我覺得很奇怪?我們吃的堅果單吃免加糖就愈嚼愈香了,為什麼變成堅果飲卻要加糖?加水解澱粉?

原本想要吃健康的,卻因為添加東、添加西,讓消費者不喝沒事,喝了反而增添身體負擔,金害(真糟糕)耶

20120228-33

小鹿愛喝的這款韓國綜合堅果飲之松子茶裡面富含六種健康的不得了的天然穀物

花生、薏仁、杏仁、松子、南瓜子和核桃,哇!都是我愛的說~

光看到上面的營養標示,小鹿我就想要學芭樂舞者墊腳尖轉圈圈了~轉個十圈也不嫌累囉

堅果富含必須脂肪酸,可預防老化,有利於降低壞膽固醇、減少心血管疾病發生,常吃能養顏美膚活血功用

堅果中的多酚類白藜蘆醇還具有抗癌效果,能抑制腫瘤幹細胞的自我更新能力

可是呢,堅果們也因為富含油脂,熱量不算低喔!還是要限量攝取,才不會不小心長了肉肉喲

松子茶

我很喜歡大燕麥經過熱堅果飲洗禮後的口感,有點軟Q再帶點顆粒的嚼勁,好好吃喲~

燕麥片是很好相處的好朋友!給它甜的、酸的、鹹的、辣的、苦的搭檔它通通來者不拒

小鹿喝市售的早餐堅果飲不太會這樣豪氣的把水加到八、九分滿,因為….會變的很稀

這一條僅重18公克的堅果粉,不客氣的將馬克杯的水量裝到九分滿,也不會稀到喝不出來是什麼?!

松子茶

人家都說早餐是一天的活力來源,殼物品牌百百種,我現在大部份都是喝松子茶加麥片

堅果飲除了可以填飽肚子外,堅果含有豐富維生素E,是很好的美容營養素,能預防細紋和膚色蠟黃

早上衝杯松子堅果飲,捧在手掌心的溫暖,加上鼻子湊近聞堅果的香氣,有一種幸福的感覺

專家說,早餐要吃得好,身體才會好。我喜歡早餐吃的簡簡單單的,即使只是一杯堅果飲…

我分享我喜歡的堅果飲,希望朋友們都能吃的健康、吃的開心、吃的元氣滿滿^^

對囉~外面有賣一大包家庭量販包的天安松子茶,蘋果米家也有,堅果香沒這個牌子香喲!

而且它的奶粉量比穀物量來得多,但仍然吃得到堅果、松子的顆粒,相對來說比較經濟實惠

話說,小鹿老爸來訪,泡一杯熱呼呼的松子飲給他喝,他直說比杏仁茶更適合搭油條配著吃呢,真是行家!

一杯馬克杯約需加1.5湯匙的量,還有台灣比較潮濕,即使使用夾鏈袋,使用完畢記得放入冰箱裹保鮮喔

去韓國玩有什麼好買的呢?除了化妝品、零食、人參、服裝、文具、泡菜外,不妨也帶包松子茶回來吧!

 

遊韓國有什麼好買的?妻子的誘惑閔社長推薦的早餐堅果飲打那找

請認明包裝。這類的堅果飲的包裝都很雷同
無奇不有、什麼都賣的丫拍就有賣
有時候百貨公司韓國物產展也能看到

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愛吃、愛喝、愛玩、愛買、愛烹飪、愛拍照、愛寫文、愛聊天、愛分享、愛開心過日子

44 篇迴響

    • Dear 咪媽媽
      早餐常常是吃一杯松子茶加麥片就飽囉
      它的堅果香很香喔!感覺不會很人工^^

  1. 疑!?有改版面吧.好像不一樣耶~~
    早餐喝這個我頂多是假日才能這麼做.因為平時的工作需要耗費大量的體力
    所以只吃這個的話.我應該會暈倒在公司吧.哈~~~

    • Dear 我的遊樂趣
      呵呵~大大的眼力很好喔
      是的,蘋果米架格多年第一次改版
      有沒有什麼建議要給蘋果米的呢^^
      需要大量體力,那只喝這個肯定不夠
      倒是可以拿它取代三明治的搭檔奶茶,會更健康^^

  2. 》這麼多獅子

    啊,在英格蘭徽章的左上角和右下角是英格蘭金獅。
    在蘇格蘭則相反,那兩處都是蘇格蘭紅獅。

    • Dear London Caller
      好像很複雜
      不過金獅就覺得很有威嚴很有氣質的感覺

  3. 沒關係的。
    心里有佛,自然就好。
    x
    》能在紙鈔上留下人像
    那表示是滿偉大的人
    x
    英國紙鈔背面人物,還經常會換人物。
    前一陣子,有人說背面人物都是男的。
    要加些女人物來平衡一下,
    投票過後,決定找護士南丁格爾來出面。
    正面人物當然是英女王啦。
    x
    這裡最大面值的紙幣是50英鎊。
    馬來西亞是100零吉。
    新加坡有10000新幣!

    • Dear London Caller
      呵呵~心裹有佛,自然就是,Yes!

      南丁格爾呀~很有意義喔
      台灣最大的幣值是2千元。但鮮少人用

  4. 我家親戚也有學佛,還吃素。
    吃了有10多年,後來又吃回葷?!
    哈哈,我們都笑他。
    他卻跟我們說,“我吃肉,心中無肉,吃了也無妨!”
    哎唷,那麼阿Q也可以!呵呵~

    • Dear London Caller
      當家的和我都在學佛唸佛
      但戒不掉食肉,實在糟糕
      哈哈~您的親戚太矛盾了
      雖然無法戒肉,但我們儘量減少吃肉
      不吃肉是慈悲不殺生的

  5. 馬來西亞的華人平時也沒隨便上山拜拜。
    都是清明期間去的。
    現在的冥紙設計真高科技!
    還有iPad、iPhone?!哈哈~

    • Dear London Caller
      嗯~台灣人一樣^^
      有喔!以前還沒學佛前
      我們也有燒3C產品、賓士車、洋房跟司機給公公呢

    • Dear London Caller
      台灣沒有隨時去拜拜的習慣
      尤其是墳墓。倒是骨灰塔的
      像在規劃的很好。倒是想念就可以去拜拜

  6. 》薄餅

    這東西在馬來西亞好像有分地方性的。
    檳城、馬六甲、吉隆坡一帶比較流行。
    南馬比較少見。
    台灣潤餅應該是全島到處都有的吧~

    》夏天到了。又是吃榴槤的季節了

    我記得榴蓮好像是有季節性的熱帶水果。
    不過現在甚麼時候都好像可以買得到了?!
    還有冷凍的!呵呵~
    吃多了,聽說容易上火。
    那麼不是比較適合在冬天吃嗎?
    邊吃邊取暖啊。呵呵!

    • Dear London Caller
      台灣的潤餅全台都有。但口味道略有不同
      我最喜歡裹面酥香的蛋酥,好好吃^^

      吃多了真的會上火,像我就會火氣大嘴破
      冷凍的,在台灣只有大馬王的貓山王榴槤
      泰國的榴槤只有夏天限定

  7. 》來來來
    我看到一則新聞

    啊,謝謝你的快訊!
    原來你也看中國報的啊?
    我以前在馬來西亞有訂閱他們的夜報,
    早報看另一家報社的。
    不過,我不怎麼愛吃榴蓮。呵呵~
    即使在馬來西亞,我也不怎麼愛吃。
    人家說苦的榴蓮才是上等貨,我卻喜歡吃甜一點的榴蓮。

    》看到春捲,我想到上禮拜蘋果瑄同學的外婆(越南人)也做了一份給我們吃

    我比較喜歡吃生的越南春捲。
    現在很懷念馬來西亞的薄餅(popiah),還有塗上一層豬油的!
    在台灣好像是叫潤餅。

    • Dear London Caller
      我是訂閱他們的FB
      我覺得貓山王榴槤真的不錯
      夏天到了。又是吃榴槤的季節了

      我本來也比較喜歡生的越南春捲,一次可以吃2捲
      那天吃了媽媽朋友的媽媽做的,大驚艷
      台灣的潤餅沒有塗一層豬油。我也喜歡吃
      但不敢吃太多(熱量高),4月5日清明節和尾牙時,大家都會吃它

  8. 龍飛揚 Windows other version Firefox 28.0 on

    咦~改版了耶..好清爽哦..其實我BLOG也好想用蘋果米這種綜合版型..
    不過想到要顧的東西好多..我這種文筆不好又懶的人還是專心拍照就好..哈哈~

    松子茶..感覺上好養生哦..不像我們家不是三合一咖啡就是白開水…唉~

    • Dear 龍飛揚
      呵呵~蘋果米偷偷改版3天囉
      不會啦!龍大大可以先換了再說
      而且您客氣了,您的文章和照片都是一等一的好喲

      我們家也是3合1、白開水、熱烏龍茶、冰綠茶這樣而已
      其實,喝水最好^^

  9. 松子茶感覺也是營養滿分,無論何時喝都不錯

    P.S: 恭喜改版!! 昨天發現 Bug 你們家 MIS 也即時修復了 ~ 動作真快。

    • Dear 阿福
      松子茶挺養生的喔
      不過還是比不上阿福家的精力湯^^

      謝謝阿福~也謝謝阿福幫蘋果米抓bug。
      蘋果米家專屬Mis只在蘋果米上班,而且還是Pro級的,真要謝謝他呀^^

    • 》字體沒有變大哩XD

      好像有啊!
      還是空白的地方多了,字體看起來變大的感覺?

      》畫壁經過3、4千年依然鮮艷
      而且畫功比我還要好耶(我是畫畫白癡)
      真的佩服千年前,古人的智慧

      前一陣子我看了BBC介紹古南美的歷史文物。
      原來那裡有好多,好多的歷史古蹟哦~

    • Dear London Caller
      您觀察的好仔細喔
      是的,是空白處變多了
      所以感覺字體變大^^

      您真的是集藝術家、考古家、動植物研究家於一身耶
      您的生活一定是處處充滿驚喜、樂趣

  10. 啊,那種無助的經驗我也體驗過。
    不過世事就是如此難以預料,
    人生才會充滿驚喜啊~
    說不定在重新整理文件、照片的時候,
    你會得到新發現,還是給你一種去探險的新動力,也說不定。
    總之,不要想太多啦。
    會掉頭髮的哦~呵呵。

    • Dear London Caller
      哈~我罷工了將近一個禮拜
      聽了您的話,我剛剛在舊NB找到2年前的舊照片
      不無小補^^

    • Dear London Caller
      電腦常常自己重新開機
      當家的好意幫我重灌
      但是忘了備份資料,救了2天就是救不回來
      現在一整個很無助,文件照片全都不見了XD
      我也滿喜歡泰式按摩。筋骨通暢~

  11. 我現在每天早餐(在公司時)都會吃麥片
    一來公司有提供(免費)
    二來對健康也不錯的!

    • Dear San
      好好喔!公司提供早餐
      而且還是提供這樣營養健康的早餐
      感覺是很照顧員工的公司^^

  12. 我的iTunes剛好播放The Swingle Singers的“歌”?
    不知道你聽過他們的“歌”嗎?
    都是a cappella。
    再送你一首他們“唱”莫札特的“歌”~

    • Dear London Caller
      我沒聽過他們的歌耶~
      倒是他們唱的,您分享的
      莫札特的歌,很耳熟能詳喔^^
      謝謝您~為心情不好的我(電腦資料全部救不回來),帶來一股輕鬆自在感覺

  13. 這很豐富的早餐哦!
    裡面甚麼都有,很像韓國的石頭拌飯。
    我喜歡~
    燕麥?我也吃,不過都是用牛奶慢煮到它變糊。
    然後放蜜糖吃,但因為很熱,我都是放涼了才吃。

    送你一首日本搖滾老歌《Sobakasu》

    • Dear London Caller
      我和您一樣也喜歡吃什麼都有的石鍋拌飯
      即使好燙好燙,也能在短時間內吃完整鍋^^
      是燕麥喔,台灣的桂格大燕麥不需要煮
      用沖泡的就能吃了。很方便。我喜歡加很多吃濃稠的口感

      謝謝您~好搖滾的音樂,主唱的娃娃音配上搖滾,滿特別的^^

  14. 很同意小鹿的看法
    一日之計在於晨
    我家也是早餐都會喝一杯現打精力豆漿
    裡面有番薯、黑豆、芝麻、黃豆、杏仁…等一大堆
    喝過才知道外面的一點都不營養
    已經愛上這一味了
    但只喝養生豆漿,撐不到11點肚子又餓了…XD

    • Dear 阿右
      每天早餐都喝現打精力湯呀
      阿右好幸福喔!有這麼好的媽媽為全家準備營養早餐
      呵呵~可以配點餐包、吐司之類的,比較不容易餓喔

  15. 早餐真的是一天活力的來源,俗話說的好:「早餐吃的好,功課沒煩惱」….XD
    不過一般養生或講究健康天然的食物,其實味道都不會太好(可能撲克馬被化學原料養習慣了),像是桂格燕麥,因此需要添加其它配料來搭配,比較不容易膩口。

    蘋果米介紹的堅果飲,其裡頭的堅果營養成份很高,不過撲克馬單單這樣喝,可能會害怕它的味道^^

    • Dear 撲克馬
      撲克馬算很養生了
      當家的是完全不喝這一類飲品

      早餐吃的好,功課沒煩惱??
      真的嗎?我從小就吃的滿好的,怎麼功課還是讓我很煩惱哩,呵~

      小鹿的老爸,喜歡直接沖一杯來喝
      據他老人家說,比杏仁茶好喝
      會想要來上一條油條沾著吃^^

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